O que dizer de hoje? ...
Um dia mais longo do que o normal para mim e tive de planejar direitinho para encaixar a alimentação nos horários certos. E eu consegui!
Dormi muito tarde ontem e acordei muito cedo hoje >_< Isso me deixa mal. Mas então, como eu sabia que o trânsito está péssimo, tem chovido muito, eu ia passar algum tempo na rua e não podia garantir a hora que voltaria para casa, calculei meu tempo e levei minha banana já cortada numa vasilha com granola, uma colher e fui. Não deu outra. Tudo atrasou e quando consegui chegar em casa já ia quase batendo 14h. Mas minha "marmita" me salvou. ;)
Isso até que não atrapalhou muito meus horários. Deu para ajustar o resto direitinho. Fracionei o da tarde para não ficar um espaço de tempo muito grande entre o almoço e a hora da academia, já que hoje eu só iria mesmo depois das 18:30 . Trouxe a fruta para o final da tarde e o iogurte deixei para antes de malhar. Comi banana de novo... O ideal seria variar, só que como ela já estava muitooooo madura eu não podia deixar perder. Desperdiçar jamais, né não?
Hoje eu estava sentindo tanto a posterior que parecia até que tinha malhado pesado nos últimos dias. E olhe que ontem só consegui fazer o Spinning. Achei que poderia ser pela falta d costume do Step. Vou investigar isso. E o treino de hoje tinha o que? Posterior! hahahahaha Mas é o que mais gosto de fazer. Foi delícia. O único detalhe ruim é que senti dor no joelho esquerdo. Acho que amanhã não vai rolar mesmo o Spinning =(
Na aula de Step de Segunda eu pisei mal em um momento e senti o joelho, parei um pouco, depois observei o que sentia no restante da aula mas não doeu e eu continuei. Fiz o Spinning depois sem dor e para mim estava tudo bem. Depois, em outro momento fora da academia até senti uma fisgada mas parou aí e ontem consegui fazer o Spinnin tranquilamente. Hoje quando subia as escadas da academia foi que senti doer! Achei estranho e observei durante o treino, cheguei até a sentir de leve uma vez ou outra. Acho que pelo "sangue quente" como a gente costuma dizer, não doeu logo, mas voltando pra casa .... Hum! Até agora ele reclama.
Já estou sofrendo por antecipação porque sei que não vou poder pedalar amanhã. Mas é isso aí. Como eu digo, preciso respeitar meus limites. E vale mais eu me segurar agora e cuidar do joelho do que satisfazer meus desejos e no futuro, que pode ser bem próximo, não poder fazer mais de jeito nenhum! Joelho é dose... Principalmente quando ele carregou tanto peso do corpo por muito tempo.
=/
Agora é cuidar. O importante é não parar.
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